Programme Cardio training en Salle

Qui sommes-nous ?

Nous sommes une salle de coaching sportif à Riom (Mozac et proche de Clermont-Ferrand) et nous proposons des séances de coaching sportif en salle pour tout public.

Notre point fort

Le coach conçoit et adapte quotidiennement les séances de coaching sportif en fonction des particularités de chaque adhérent.

Il est avec vous pendant toute la séance pour vous conseiller, corriger et encourager.

Les séances

Les séances dans notre salle de coaching sportif durent une heure.

Composées d’un programme de renforcement musculaire et d’un programme de cardio training en salle, nos séances sont courtes avec une intensité adaptée. Une combinaison efficace entre la perte de poids et l’amélioration de la capacité cardio respiratoire.

Elles sont variées et renouvelées tous les jours par le coach. Le but étant d’éviter de tomber dans la routine et de se lancer dans un nouveau défi chaque jour.

Sur une amplitude horaire d’une dizaine d’heures par jour (du  lundi au vendredi + 3 heures samedi matin), nous proposons deux types de créneaux dans notre salle de coaching proche de Riom, en fonction des préférences de chaque personne :

Le terrain de jeu

Notre activité se déroule dans une salle de coaching sportif de 200 m2 équipée de machines très performantes utilisées pour le programme de cardio training en salle.

En ce qui concerne le renforcement musculaire nous utilisons des outils tels que : TRX, haltères, barres de musculation, Wallball, Swiss-ball, élastiques, Kettle Bell etc.

Le profil de nos adhérents

L’âge de nos adhérents varie entre 13 et 76 ans. Ils ont trouvé dans notre salle de coaching sportif la réponse à leurs objectifs. Que ce soit l’équilibre métabolique, l’athlétisation, la perte de poids, la régularisation de la glycémie où tout simplement le bien être nous avons toujours eu des retours positifs de la part de nos adhérents.

Qui veut faire quelque chose trouve un moyen, qui ne veut rien faire trouve une excuse...